vm-loop
læs højtvm-speaker OBS: Arrangementet er afviklet

Vi har inviteret åndedrætsekspert Esben Seir midt ind i udstillingen RØD for at gøre os mere bevidste om den store gave vores vejrtrækning er og hvordan det er en simpel vej til forandring af vores liv.

Åndedrættet spiller en stor rolle i udstilling RØD, hvor den unge kunstner Mik Stampe Fogh har bidraget med værket ’Breath of Fire’ og nærkontakt til krop og følelser er i spil.

Esben Seir fortæller om åndedrættet og workshoppen:

Viste du, at du får 90% af din energi fra dit åndedræt og at du kan styre dit nervesystem og dine reaktioner gennem et bevidst åndedræt? Du trækker vejret ca. 25.000 gange om dagen, så bare et lidt bedre åndedræt, kan betyde at du får det meget bedre.

Dette er en livsworkshop, hvor jeg fortæller enkelt og simpelt om forandring og fundament gennem åndedrættet. Den røde tråd er vejrtrækning og simple teknikker du kan bruge med det samme. Workshoppen er til dig, der er nysgerrig på åndedrættet og har lyst til at skabe forandring:

Måske bare fordi det er fedt at udvikle sig?
Måske du er nysgerrig på åndedrættet, og hvad det kan?
Måske er du forvirret over alle mulighederne eller den uendelige mængde information?
Måske du vil dykke lidt dybere?
Måske du bare har brug for at blive guidet i en retning med noget simpelt, der virker og er realistisk at holde fast i?

Det er altid et nyt og mere åbent udtryk der er bagefter et ‘Deep Dive’. Et ord der altid dukker op, er forløsning.

Jeg glæder mig og ydmygt ser jeg frem til at vise jer hvad åndedrættet kan. Hvordan det åbner kroppen, sindet og heler dig indefra og ud.

Der afholdes to åndedrætsworkshops med Esben Seir. En begynderworkshop torsdag d. 14/9 2023 (gratis) og en udvidet workshop lørdag d. 16/9 2023 (pris: 100 kr.)

Info til deltagere:

Husk behageligt tøj, ingen bælter og så få smykker som muligt. Tag et liggeunderlag eller en yogamåtte med til at ligge på. Du skal helst ikke spise 1-2 timer før workshopstart.

Vejle Kunstmuseum sørger for vand og en sund forfriskning efter workshoppen.

Alle kan deltage. Max 30 deltagere. Tilmelding nødvendig.

Om Esben Seir:

Esben har det meste af livet arbejdet med kroppen, sindet og åndedrættet gennem klatring, fridykning, bevægelse og yoga, men meget bevidst og dagligt de sidste 20 år.

Esben har arbejdet med Det Danske frømandskorps som konsulent i +12 år, coachet atleter og været mentor for erhvervsfolk, mennesker med angst, depression, ptsd, frygt, smerter og meget mere.

Læs mere om Esben på MoveToGrow.dk og NoGravity.dk

Flere RØDE events

Åndedrætsworkshoppen er en del af eventprogrammet til særudstillingen RØD på Vejle Kunstmuseum.

RØDE events

Alle arrangementer

RØD

14.02.23 - 17.12.23

Besøg udstillingen

Tak

Eventprogrammet til særudstillingen RØD er støttet af Spar Nord Fonden og Region Syddanmarks Kulturmidler.

Logoer: Spar Nord Fonden og Region Syddanmark

Vejle Kunst­museum

Brug et par inspirerende timer på Vejle Kunstmuseum.

Besøg Vejle Kunstmuseum